久操伊人,久久久久久人妻,日韩中文在线,熟妇高潮精品区一区二区三

<strike id="vqwvt"><dfn id="vqwvt"><strike id="vqwvt"></strike></dfn></strike>

<option id="vqwvt"><dfn id="vqwvt"></dfn></option>

<button id="vqwvt"></button>

<button id="vqwvt"><dfn id="vqwvt"></dfn></button>

<option id="vqwvt"><dfn id="vqwvt"></dfn></option>

銳評(píng)
要聞
視聽(tīng)
圖說(shuō)
熱線
部門(mén)
商城
縣域
讀報(bào)

您的位置:首頁(yè)>部門(mén) > 其它 >

感到身心俱疲 警惕慢性疲勞綜合征

來(lái)源:聊城日?qǐng)?bào)  2022-05-30 18:43:16
A+A-
分享

  本報(bào)記者 鞠圣嬌

  早晨睡醒后感到疲乏、對(duì)工作提不起興趣、每天都渾渾噩噩……“大夫,我這是怎么了?是患上抑郁癥了嗎?”5月28日,聊城市第四人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)門(mén)診上,市民劉雨(化名)向大夫張國(guó)魯訴說(shuō)著自己這半年來(lái)的痛苦。

  如今,隨著工作和生活壓力的增大,在市民中,像劉雨這種情況并不少見(jiàn),“好累啊”已成為許多人的口頭禪。據(jù)張國(guó)魯介紹,這在醫(yī)學(xué)上被稱為“慢性疲勞綜合征”,是一種心身疾病,雖然與抑郁癥有相似之處,但并非抑郁癥。慢性疲勞綜合征是一種無(wú)法解釋的、反復(fù)發(fā)作的疲勞,與社會(huì)壓力、個(gè)人心理、性格、家族遺傳等因素有很大關(guān)系,青壯年人群中更容易出現(xiàn)此病,在女性中更多見(jiàn)。

  “總的來(lái)說(shuō),就是心理上的疲倦導(dǎo)致身體上的疲倦,主要表現(xiàn)為乏力、疲倦、睡眠質(zhì)量差、注意力差及一些軀體疼痛等癥狀,而且這種癥狀持續(xù)6個(gè)月以上。”張國(guó)魯說(shuō),每個(gè)患者具體病情不一樣,再加上患者對(duì)此病缺乏了解,不知道自己生病了,未能及時(shí)就診。當(dāng)患者就診后,醫(yī)師一般會(huì)通過(guò)檢查排除一些可帶來(lái)疲勞癥狀的疾病,如心衰、貧血、甲狀腺功能減退等,再結(jié)合患者病史和生活習(xí)慣來(lái)判斷是否為慢性疲勞綜合征。

  緩解和預(yù)防慢性疲勞綜合征主要從心理和身體兩個(gè)方面進(jìn)行,在了解劉雨這半年的生活狀態(tài)后,張國(guó)魯給她開(kāi)了一些助眠藥物,讓她能睡個(gè)好覺(jué),以維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn),同時(shí),建議她規(guī)律飲食、培養(yǎng)自己的愛(ài)好,讓緊繃的神經(jīng)有放松的機(jī)會(huì)。張國(guó)魯還給劉雨開(kāi)具了“運(yùn)動(dòng)處方”,運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)多巴胺的分泌,像每天半小時(shí)以上的跑步、快走、瑜伽、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)都有助于緩解壓力和焦慮,還能改善心肺功能,提高睡眠質(zhì)量。

編輯:蘇永樂(lè)
審核:劉 飛
相關(guān)推薦


網(wǎng)友評(píng)論
關(guān)于我們 | 廣告服務(wù) | 版權(quán)聲明 | 聯(lián)系我們 | 跟帖評(píng)論自律管理承諾書(shū)

聊城新聞網(wǎng) 2006-2023 版權(quán)所有 聊城市新聞傳媒中心/聊城市政府新聞辦公室 聯(lián)合主辦
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證37120180030 魯ICP備09083931號(hào) 魯公網(wǎng)安備 37150202000134號(hào)
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽(tīng)節(jié)目許可證115330086 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證(魯)字第720號(hào)
本網(wǎng)違法和不良信息舉報(bào)電話:18663509279 舉報(bào)郵箱:lcxw@lcxw.cn