6月26日上午，在市政府新聞辦公室召開(kāi)的“向陽(yáng)成長(zhǎng) 護(hù)航行動(dòng)”主題系列新聞發(fā)布會(huì)上，教育部基礎(chǔ)教育心理健康教育指導(dǎo)專委會(huì)委員、聊城市心理健康教育名師領(lǐng)航工作室主持人、聊城第一中學(xué)學(xué)生發(fā)展中心主任陳玉芝介紹了中高考成績(jī)公布后，家長(zhǎng)要格外注意考生的幾種心理現(xiàn)象。

　　因成績(jī)不理想而產(chǎn)生挫敗自閉心理

　　有些考生看到成績(jī)后，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，于是產(chǎn)生自卑、自閉心理。這類學(xué)生的具體表現(xiàn)為：內(nèi)心愧疚，覺(jué)得自己很沒(méi)用，一天到晚悶在家里不愿出門，不愿意跟人多交流，情緒低落，食欲不振，睡眠不足。

　　幾乎所有成績(jī)不太好的學(xué)生，都會(huì)有這些情緒反應(yīng)，而大部分家長(zhǎng)也對(duì)此不太重視，覺(jué)得過(guò)段時(shí)間就好了。對(duì)于有些學(xué)生來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整就能恢復(fù)正常，可若是平常就比較內(nèi)向或原本就有心理問(wèn)題的學(xué)生，可能會(huì)做出過(guò)激行為。

　　對(duì)這類學(xué)生而言，加強(qiáng)自我調(diào)適、釋放情緒至關(guān)重要。家長(zhǎng)需要多與孩子交流，告訴孩子“父母之所以花費(fèi)很大心血，是因?yàn)槟闶俏覀兊膶氊?，不是因?yàn)橐惚仨氂幸粋€(gè)好成績(jī)。你已經(jīng)努力了，父母都看到了。結(jié)果會(huì)有很多影響因素，不必太自責(zé)，很多事情不是完全受我們控制的。”家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子把煩惱和痛苦說(shuō)出來(lái)，不要埋怨，理性引導(dǎo)他們把注意力從中高考上轉(zhuǎn)移，并對(duì)未來(lái)作出規(guī)劃。

　　成績(jī)比較好的容易產(chǎn)生放縱心理

　　考后放松不等于放任。放松的方式不同，所產(chǎn)生的結(jié)果也不同。如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、外出走走等疏導(dǎo)式放松，可以讓因備考而緊繃的神經(jīng)舒緩下來(lái)，是有益身心的。相反，無(wú)節(jié)制地刷小視頻、玩游戲等發(fā)泄式的放松會(huì)產(chǎn)生各種嚴(yán)重的心理問(wèn)題，比如極端焦慮、成癮多疑等。

　　對(duì)這類孩子，父母在與孩子共享成功喜悅的同時(shí)，要引導(dǎo)孩子參與有益身心的活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子參與家庭事務(wù)或公益活動(dòng)，避免無(wú)事可做加劇無(wú)聊虛無(wú)的情緒。此外，考生可以用這段時(shí)間來(lái)發(fā)掘自己的興趣愛(ài)好，以便為隨后到來(lái)的填報(bào)志愿做好充分準(zhǔn)備，同時(shí)也為自己的未來(lái)規(guī)劃奠定基礎(chǔ)，也可根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好做一些平時(shí)想做卻沒(méi)有機(jī)會(huì)做的事情。

　　　中高考放榜后的迷茫心理

　　看到成績(jī)后，不管好壞都接受了這個(gè)結(jié)果，然后就感到喪失目標(biāo)且深感迷茫，開(kāi)始無(wú)所事事。這類學(xué)生具體表現(xiàn)為：每天無(wú)精打采，對(duì)什么都提不起興趣，悶在家里，不愿意出門。

　　中高考結(jié)束后，還不敢徹底放松，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)還沒(méi)出來(lái)。等到分?jǐn)?shù)出來(lái)，心里的石頭一落地，人立馬跟被抽空了一樣，變得無(wú)所適從。對(duì)于這部分考生，應(yīng)引導(dǎo)他們迅速調(diào)整目標(biāo)，對(duì)未來(lái)有新的規(guī)劃，避免因迷茫而產(chǎn)生心理困擾。家長(zhǎng)要把規(guī)劃的主動(dòng)權(quán)給考生，這樣在進(jìn)入高中或大學(xué)之后，他們會(huì)有足夠的自我規(guī)劃能力和自我管理意識(shí)。

　　特別提醒：家長(zhǎng)的心態(tài)是影響孩子心態(tài)調(diào)整的重要因素。分?jǐn)?shù)公布后，家長(zhǎng)首先要把心態(tài)放平和，中高考只是孩子人生的一個(gè)階段，不等同于孩子的未來(lái)，冷靜理性地對(duì)待成績(jī)，不把自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子。家長(zhǎng)不要只盯在中高考這一時(shí)，而應(yīng)放眼孩子終身發(fā)展去看待當(dāng)下的問(wèn)題，給孩子積極的陪伴，這才是對(duì)孩子最有效的幫助。

　　文/記者 張晨 圖/馬新濤