隨著氣溫逐漸升高，細(xì)菌、病毒也開(kāi)始生長(zhǎng)繁殖，因此，春末夏初是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等。此外，春末夏初氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復(fù)發(fā)。

　　首先要有防病意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的信念。在思想上做好防病的準(zhǔn)備，提前了解疾病的防治知識(shí)，如遇氣候突變帶來(lái)身體不適時(shí)，要靜心養(yǎng)氣，防止舊病復(fù)發(fā)，要堅(jiān)持服藥，相信自己能抗擊病癥。

　　其次是預(yù)防接種，可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。

　　第三，日常調(diào)攝方面要多加注意。多開(kāi)窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮，保證充足的睡眠，天冷添衣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預(yù)防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預(yù)防疾病的作用，而且還能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

　　第四，避免去往人群集中的地方。人群集中的場(chǎng)所空氣質(zhì)量差、通風(fēng)不夠，而且人群集中的地方存在傳染性疾病患者的可能性較大。

　　第五，早發(fā)現(xiàn)，早報(bào)告，早治療。當(dāng)自己或周圍的人出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，既耽誤了自己，又可能影響他人。

　　此外，要預(yù)防季節(jié)性傳染病的發(fā)生，還應(yīng)多吃清淡食物。

　　陽(yáng)谷縣七級(jí)中心衛(wèi)生院 邢傳軍