孩子近視,已經(jīng)成為很多家長(zhǎng)的心病。調(diào)查顯示,我國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%。對(duì)于已經(jīng)近視的孩子,不少家長(zhǎng)關(guān)心如何才能延緩孩子近視進(jìn)展。為此,人民網(wǎng)記者采訪了鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院(河南省婦幼保健院)眼科副主任醫(yī)師高濤。
高濤介紹,近視是不能治愈和逆轉(zhuǎn)的。家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子近視或近視進(jìn)展過(guò)快,要到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查,根據(jù)醫(yī)生的建議可散瞳驗(yàn)光,遵醫(yī)囑科學(xué)矯治,不要相信近視可治愈等虛假宣傳。正確使用散瞳藥物對(duì)眼睛和身體都是無(wú)害的,家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心,不應(yīng)拒絕散瞳驗(yàn)光檢查,錯(cuò)過(guò)孩子的最佳矯正時(shí)期。
“一旦確診近視應(yīng)及時(shí)科學(xué)干預(yù),通過(guò)戴眼鏡等進(jìn)行矯正。戴合適的眼鏡可以有效矯正視物不清,延緩近視進(jìn)展。”高濤表示,對(duì)于超過(guò)3歲的兒童,近視度數(shù)達(dá)到100度或以上,建議戴眼鏡;近視低于100度時(shí),如果合并間歇性外斜視、外隱斜視、裸眼視力不佳需要瞇眼或湊近看時(shí),也需要配鏡。近視合并散光時(shí),也可以通過(guò)一副眼鏡進(jìn)行矯正,孩子視力矯正后看事物才能清晰,否則容易視疲勞,加重近視。
高濤強(qiáng)調(diào),戴眼鏡不會(huì)讓近視度數(shù)加深。近視眼度數(shù)加深是由遺傳及不良用眼習(xí)慣等因素共同造成的。此外,眼鏡的度數(shù)是否適合、瞳距是否準(zhǔn)確,都會(huì)影響矯正效果。如果近視眼鏡配得不合適,需過(guò)度調(diào)節(jié)反而會(huì)引起晶狀體的過(guò)度拉伸,從而引起“近視眼鏡越戴越近視”的現(xiàn)象。
“對(duì)于戴鏡視力正常者,學(xué)齡前兒童及小學(xué)生每3至6個(gè)月,初高中學(xué)生每6至12個(gè)月進(jìn)行復(fù)查,根據(jù)具體情況決定是否更換眼鏡。”高濤說(shuō)。
“眼鏡只是輔助,家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣,減少長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。”高濤建議,兒童青少年防控近視要做到保持正確的讀、寫(xiě)姿勢(shì),做到“三個(gè)一”,即眼睛與書(shū)本距離約一尺,胸前與桌子距離約一拳,握筆的手指與筆尖距離約一寸;避免躺姿閱讀、伏案歪頭閱讀等不良習(xí)慣;牢記“20-20-20”口訣,即近距離用眼20分鐘以后,要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺,也就是6米外20秒以上。作息要規(guī)律,保證充足睡眠,幼兒、小學(xué)生每天睡眠應(yīng)不低于10小時(shí)、初中生不低于9小時(shí)、高中生不低于8小時(shí)。增加戶外活動(dòng)的時(shí)間,應(yīng)堅(jiān)持每天日間戶外活動(dòng)不少于2小時(shí),或者每周累計(jì)達(dá)到14小時(shí)。
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